睡眠与烟瘾不可得兼，香烟或电子烟均会降低睡眠质量
2019/10/12
导读
wiley旗下journal of sleep research上的一项研究表明，使用传统香烟或电子香烟都与更多的睡眠问题有关。
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最近wiley旗下journal of sleep research上的一项研究表明，使用传统香烟或电子香烟都与更多的睡眠问题有关。
这项研究邀请了1664名大学生，其中曾经尝试或目前正在使用电子香烟和传统香烟的人分别为41%和29%。每个小组的平均睡眠得分都表明大部分学生的睡眠质量较差。
与传统吸烟者相似，电子烟使用者的睡眠状况比不吸烟的人差。据报道，电子烟使用者甚至比传统香烟使用者使用更多的睡眠药物。
这项研究的第一作者，俄克拉荷马州立大学（oklahoma state university）的emma i. brett博士说：“鉴于大学生普遍存在睡眠不足和使用电子烟等物质的情况，了解电子烟的使用对睡眠的影响至关重要，因为它与许多健康问题有关。我们发现即使不是每天使用电子烟也会导致睡眠健康状况的恶化，这可能是预防和干预工作的一个有用目标。“
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注：本文转载自wiley威立。
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